Ingrediënten
- andijvie versneden
- 2 sjalotten
- 1 citroen
- zout
Materialen
- ruime hapjespan
- citruspers
- rasp
- mes
- anti-aanbakspray
Bereiding
Rasp de gele schil dun van de citroen en pers de vrucht uit. Versnipper de sjalotten.
Verwarm de pan met de anti-aanbakspray en fruit de sjalotten met de geraspte citroenschil 2 minuten. Schep de andijvie deel voor deel door de sjalotten en laat de groente op hoog vuur al omscheppend slinken. Voeg naar smaak zout en citroensap toe en stoof de groenten nog ca. 3 minuten.
Eet smakelijk!
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is onderdeel van Fase 1 (Dieetfase) van het Tim Torfs dieet, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Het Tim Torfs dieet bestaat uit een uitgebalanceerd 3 Fasen voedingsplan + 2 ondersteunende voedingssupplementen + indien gewenst (online) begeleiding. Na 3 Fasen Tim Torfs dieet heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders. Geloof ons!
