Ingrediënten voor 2 personen (fase 2)
- 1 ananas
- 200 g Griekse yoghurt
- 1 buisje vanille-essence
- 4 el granola
- verse munt
- arachideolie
Bereiding
Schil de ananas en snij er 6 dunne schijven af. Bak de schijven kort in arachideolie. Meng de yoghurt met een paar druppels vanille-essence. Bouw de millefeuille: een schijf gebakken ananas. wat yoghurt en granola. Go zo door tot je drie lagen hebt. Werk af met een takje verse munt.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
