Ingrediënten
- 1 prei
- 1 venkel
- 1/2 knolselder
- 100 g kervel
- pamspray
- peper en zout
Bereiding
Snij de venkel in kleine reepjes en de knolselder in blokjes. Halveer de prei in de lengte en snij in smalle reepjes. Pluk de blaadjes van de kervel en bewaar in koud water.
Verhit de pamspray in een wok. Roerbak de venkel en de knolselder kort. Voeg de prei toe en roerbak nog even mee. Breng op smaak met peper en zout.
Haal van het vuur en werk af met kervel.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is onderdeel van Fase 1 (Dieetfase) van het Tim Torfs dieet, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Het Tim Torfs dieet bestaat uit een uitgebalanceerd 3 Fasen voedingsplan + 2 ondersteunende voedingssupplementen + indien gewenst (online) begeleiding. Na 3 Fasen Tim Torfs dieet heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders. Geloof ons!
