Ingrediënten
- 1 zoete aardappel
- 1 paksoi
- Gember
- 1 teentje knoflook
- 100 gr kipfilet
- Peper
- Zout
- 1 koffielepel ketchup
- 1 koffielepel honing
- Chili
Bereiding
Was en boen de zoete aardappel schoon, snij in schijfjes van 2 cm en grill gaar in de oven op 210 °C. Was de paksoi en wok hem met de pamspray. Kruid met gember, peper en zout. Fruit de knoflook en bak vervolgens de kippenblokjes met de pamspray krokant, voeg de ketchup, honing en chili toe. Voeg de zoete aardappel toe.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
