Snelle groenteschotel met rijst | Instituut Tim Torfs

Snelle groenteschotel met rijst



Ingrediënten

  • 180 gr gekookte zilvervliesrijst
  • 1 rode paprika
  • 2 wortels
  • Verse koriander
  • 1 komkommer
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • Sojasaus 3 el
  • Peper
  • zout

Bereiding

Kook de rijst volgens de instructies.   Fruit de ui en de geperste knoflook.  Voeg de fijngesneden paprika, wortel en komkommer toe.  Blus met de sojasaus. Kruid met peper en zout.  Serveer met de rijst en werk af met verse koriander.



Afslanken met Tim Torfs?

Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.


Meest recente posts

Tevreden klanten aan het woord

Slank met Tim Torfs

Laat je begeleiden naar een nieuwe levensstijl. Blijf gemotiveerd dankzij het wekelijks bezoek aan je personal coach. Leer lekkere nieuwe gerechten kennen en ontvang veel extra tips, met daarenbovenop een een toffe babbel. 

Ja, ik start nu!
Update cookies preferences