Ingrediënten 2 personen
- 2 eieren
- 2 eetlepels melk halfvol
- 1 theelepel boter
- 3 plakken kipfilet gerookt
- Verse bieslook
- Peper
- Zout
Bereiding roerei met kipfilet
Klop de eieren met 1 el melk. Verhit de boter op laag vuur in een koekenpan, voeg de eieren toe en roer rustig met een houten lepel tot het ei net gestold is. Snijd de kipfilet in snippers en roer mee met het ei. Neem de pan van het vuur en roer de rest van de melk erdoorheen. Maak op smaak met peper en zout en strooi de bieslook over het roerei.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is één van de recepten van het Tim Torfs dieet (fase 2), een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Tim Torfs bestaat uit een uitgebalanceerd voedingsplan met ondersteunende voedingssupplementen en indien gewenst (online)-begeleiding. Na het volgen van het Tim Torfs Fasenplan heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders.
