Ingrediënten (1 persoon)
- 1 x eigeel
- 3 x eiwit
- verse bieslook
- drago
- verse peterselie
- verse dille
- 1 sjalot gesnipperd
- 6 kerstomaatjes
- 1 teentje look
- peper en zout
- pamspray
Bereiding
Spray pamspray in een pan.
Voeg toe in deze volgorde: sjalot + look lichtjes bakken. Kluts 1 eigeel met 3x eiwit, voeg peper en zout toe en voeg dit toe in de pan.
Bak de omelet aan 1 zijde, draai ze om en voeg alle kruiden en de kerstomaatjes toe!
Dé ideale lunch in fase 1.
Afslanken met Tim Torfs?
Dit recept is onderdeel van Fase 1 (Dieetfase) van het Tim Torfs dieet, een gezonde afslankkuur met echt vers eten, zoals het hoort. Het Tim Torfs dieet bestaat uit een uitgebalanceerd 3 Fasen voedingsplan + 2 ondersteunende voedingssupplementen + indien gewenst (online) begeleiding. Na 3 Fasen Tim Torfs dieet heb je een gezonde levensstijl aangeleerd en wil je nooit meer anders. Geloof ons!
