Er zijn verschillende redenen waarom mensen overgewicht hebben. Een van de belangrijkste redenen is een ongezonde levensstijl, zoals te weinig lichaamsbeweging en een ongezond voedingspatroon dat rijk is aan bewerkte voedingsmiddelen en suikerrijke dranken. Daarnaast kan genetica ook een rol spelen bij het ontwikkelen van overgewicht. Bepaalde medicijnen en medische aandoeningen kunnen ook bijdragen aan overgewicht. Er is ook een verband tussen hoge stressniveaus en gewichtstoename. Het is belangrijk om te onthouden dat elk individu uniek is en dat gewichtsproblemen verschillende oorzaken kunnen hebben. Bij vragen over een specifiek geval van overgewicht is het raadzaam om een arts of specialist te raadplegen.
Eet jij ongezond en onregelmatig?
Bij Tim Torfs ga je eerst langs voor een intakegesprek met een bodyscan. Van zodra je met je dieet begint, ga je 6x per dag een gezonde maaltijd eten: fruit, soep, groenten, eitjes, vis, vlees, kip...
Dankzij een strak voedingsplan en 6 maaltijden per dag ga jij zelf je metabolisme activeren.
|
